九种体质

平和质

体质特点：面色红润、眼里有光、精力充沛

饮食调养：膳食平衡，食物多样化

穴位保健：涌泉、足三里

气虚质

体质特点：说话音量低、疲乏气短、抵抗力差

饮食调养：宜食性平偏温、健脾益气的食物

穴位保健：气海、关元

阳虚质

体质特点：面色发白、怕冷、喜欢吃热的

饮食调养：宜食甘温补脾阳、温肾阳的食物

穴位保健：百会、肾俞

阴虚质

体质特点：面色潮红、口燥咽干、手足心热

饮食调养：宜食甘凉滋润的食物

穴位保健：太溪、三阴交

痰湿质

体质特点：体型肥胖、面部易出油、胸闷痰多

饮食调养：宜食健脾助运、祛湿化痰的食物

穴位保健：丰隆、足三里

湿热质

体质特点：身重困倦、口苦口干、易生痤疮

饮食调养：宜食甘寒或苦寒的清热利湿食物

穴位保健：支沟、阴陵泉

血瘀质

体质特点：肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑

饮食调养：宜食调畅气血的食物

穴位保健：期门、血海、膈俞

气郁质

体质特点：神情抑郁，情感脆弱

饮食调养：宜食理气解郁的食物

穴位保健：太冲、合谷、期门 

特禀质

体质特点：遗传、过敏

饮食调养：均衡饮食

穴位保健：神阙、曲池、足三里